Введение
Панчакарма (с санскрита "pancha" — пять, "karma" — действие) — комплексная очищающая терапия в аюрведе, направленная на выведение токсинов (Ама) и восстановление баланса дош.
Пять основных процедур
1. Вамана (Vamana) — терапевтическая рвота
- Очищение желудка и верхних дыхательных путей
- Показана при избытке Капхи
- Применяется при астме, аллергиях, ожирении
2. Виречана (Virechana) — очищение кишечника
- Слабительная терапия
- Показана при избытке Питты
- Применяется при кожных заболеваниях, пищеварительных проблемах
3. Басти (Basti) — терапия кишечника
- Клизмы с травяными отварами/маслами
- Показана при избытке Ваты
- Применяется при артритах, неврологических заболеваниях
4. Насья (Nasya) — терапия носа
- Введение масел через нос
- Очищение головы и носовых пазух
- Применяется при головных болях, синуситах
5. Рактамокшана (Raktamokshana) — кровопускание
- Удаление "загрязнённой" крови
- Применяется при кожных заболеваниях
Этапы Панчакармы
Подготовительный (Purva Karma)
- Снехана — приём масел внутрь и наружно
- Сведана — потогонная терапия
Основной (Pradhana Karma)
- Одна или несколько из пяти процедур
Восстановительный (Paschat Karma)
- Диета (Samsarjana Krama)
- Травяные препараты
- Режим
Показания
- Хронические заболевания
- Накопление токсинов
- Профилактическое очищение (сезонное)
- Перед омолаживающими процедурами (Расаяна)
Противопоказания
- Острые заболевания
- Беременность
- Сильное истощение
- Онкология
- Серьёзные психические расстройства
Важно
Панчакарма должна проводиться только квалифицированным аюрведическим врачом в специализированном центре. Это серьёзное медицинское вмешательство.
Источники
- Mishra L et al. Panchakarma: Ayurvedic detoxification. Ancient Sci Life. 2013;32(3):139-145.
- Frawley D. Ayurvedic Healing. Twin Lakes: Lotus Press; 2000.